一般情况下，孕20周胎动不明显可能是由于孕妇腹部脂肪较厚、胎儿个体差异、胎儿处于睡眠状态、胎儿活动幅度小、胎盘功能异常等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、调整饮食、保持良好的作息、进行胎儿监测、定期产检。胎动不明显可能存在多种原因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇腹部脂肪较厚:孕妇腹部脂肪厚会减弱对胎动的感知。孕妇可适当进行运动，如散步，能促进身体的新陈代谢，也可调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 2. 胎儿个体差异:不同胎儿的活动能力不同。孕妇要保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜，同时要进行胎儿监测，像使用胎心监护仪等。 3. 胎儿处于睡眠状态:胎儿在子宫内也有睡眠周期。孕妇需保持安静的环境，避免打扰胎儿睡眠，也要定期产检，及时了解胎儿情况。 4. 胎儿活动幅度小:胎儿活动幅度小可能导致孕妇感觉胎动不明显。孕妇可以适当改变体位，比如从仰卧位变为侧卧位，还可以听一些轻柔的音乐，舒缓情绪。 5. 胎盘功能异常:胎盘功能不佳可能影响胎儿的活动。治疗时可能会用到硫酸亚铁、维生素C等药物，硫酸亚铁可补充铁元素，维生素C能促进铁的吸收，这两种药物均需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由胎儿发育迟缓、胎儿缺氧等原因引起。如果孕20周感觉胎动不明显，孕妇不要过度紧张焦虑，紧张焦虑的情绪可能会对胎儿产生不良影响，要注意保持良好的心态，平时多留意自身身体状况，若有异常情况应及时就医，同时要严格按照医生的要求进行产检，产检过程中若发现问题应积极配合医生进行相应的处理。