吃什么可使月经量增加

月经量少,想知道吃什么能增多,像食物或者滋补品之类的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一些食物和营养补充剂可能有助于增加月经量。但如果月经量过少是由疾病引起的,应先就医诊治。 1. 含铁丰富的食物:如动物肝脏、瘦肉等。铁是制造血红蛋白的关键原料,缺铁可能导致贫血,影响月经量,补充铁元素有助于改善这种情况。 2. 富含维生素C的食物:像橙子、草莓等。维生素C能促进铁的吸收,与含铁丰富的食物搭配食用,可以提高铁的利用率,从而对月经量产生积极影响。 3. 活血食物:例如红枣、桂圆等。这些食物具有一定的活血作用,可能有助于促进经血排出,使月经量增多。 如果月经量过少,不能仅依赖食物来解决问题,应及时就医,查明原因。在某些情况下,可能需要药物治疗,如八珍益母丸、乌鸡白凤丸等,但必须在医生的指导下使用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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