妊高症要怎样预防

定期产检,监测血压。饮食清淡少盐,避免过度劳累,保证充足睡眠,适当运动。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
妊高症的预防可从多方面着手。包括生活方式调整、定期产检等。 ①生活方式方面,要保证充足的休息,避免过度劳累,每天睡眠应不少于8小时,最好有1 - 2小时的午休。饮食上要保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,像瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等,同时要控制盐的摄入,每天盐摄入量不超过6克。适度运动也很重要,如散步等,但要避免剧烈运动。②定期产检是关键,在孕期要按照医生的要求定期进行产前检查,监测血压、体重、尿蛋白等指标的变化。如果有家族史或者本身存在肥胖、糖尿病等高危因素,更要密切关注。 预防妊高症需要从生活的各个方面入手,综合多种措施,定期产检以便及时发现异常情况并进行处理,从而降低妊高症的发生风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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