一般情况下，月经后三四天有咖啡色血可能是由于子宫内膜少量残留、激素水平波动、子宫收缩不良、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、饮食调整、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜少量残留:月经结束后，可能有少量子宫内膜没有完全脱落，随着时间推移慢慢排出，就会出现咖啡色血。治疗上主要是通过休息，让身体自然恢复，也可以通过热敷下腹部促进血液循环，帮助残留内膜排出。 2. 激素水平波动:女性体内激素水平不稳定，如雌激素水平短暂下降，会导致子宫内膜再次出现少量剥落出血。可通过调整饮食，多吃些富含植物雌激素的食物如豆类进行改善，也可采用中药调理，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，使用这些药物时需遵医嘱。 3. 子宫收缩不良:子宫收缩能力差，不能很好地压迫血管止血，导致经血残留后慢慢流出。可通过按摩下腹部促进子宫收缩，也可以采用热敷的方式改善子宫血液循环，加强子宫收缩能力。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜充血、水肿，容易有少量出血。治疗上可采用中药灌肠，如使用清热解毒、活血化瘀的中药方剂，也可口服妇科千金片等，妇科千金片是处方药，需在医生指导下使用。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能影响子宫的正常结构和功能，导致月经后有少量出血。如果肌瘤较小，可定期复查观察，也可采用中药调理控制肌瘤生长。如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、宫颈病变、黄体功能不全等原因引起。在日常生活中，要注意保持规律的作息，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免经期性生活等，这些有助于维持正常的月经周期和减少异常出血的发生。