一般情况下，月经第一天是黑色的可能是由于月经量少、久坐不动、子宫内膜剥脱缓慢、宫寒、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有腹部保暖、适当运动、喝红糖水、中药调理、就医进行针对性治疗。如果出现月经第一天是黑色的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量少:月经量过少时，经血在子宫和阴道内停留的时间相对较长，血液中的铁元素被氧化，就会使经血颜色变黑。治疗上可以通过饮食调节，比如多吃些富含铁元素的食物，像动物肝脏、菠菜等，也可以在医生的指导下使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。 2. 久坐不动:长时间坐着会影响经血的正常排出，导致经血在体内积聚时间过长而变黑。治疗方法包括定时起身活动，避免长时间保持一个姿势，还可以进行一些简单的伸展运动，如弯腰、扭腰等。 3. 子宫内膜剥脱缓慢:这会使经血不能及时排出，在体内停留时间久了颜色就会变黑。可以通过热敷下腹部促进血液循环，加快子宫内膜剥脱，也可以适当按摩腹部。 4. 宫寒:宫寒会影响经血的性状和排出，导致经血颜色发黑。治疗上可采用腹部保暖措施，例如使用热水袋热敷腹部，也可以喝一些暖宫的中药汤剂，但中药汤剂需在医生的指导下使用。 5. 子宫内膜炎:炎症可能影响经血的正常状态。治疗时可根据病情在医生的指导下使用妇科千金片、花红片等药物，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。月经期间要注意避免吃生冷食物，防止寒邪入侵加重症状，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，因为情绪波动可能影响内分泌，进而影响月经的正常状态。