一般情况下，孕晚期情绪不好老是哭可能是由于激素水平变化、身体不适、睡眠不足、对分娩的恐惧、家庭关系不和谐等原因引起的。常见的治疗方法有心理疏导、适度运动、听舒缓音乐、培养兴趣爱好、改善睡眠环境。如果孕晚期情绪长期不好，可能会影响孕妇自身健康和胎儿发育，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕晚期孕妇体内的激素水平会发生较大变化，如雌激素、孕激素等，这些激素的波动可能会影响孕妇的情绪，使其变得敏感、易哭。对应的治疗方法主要是心理调节和生活方式调整。心理调节方面，可以多和家人、朋友聊天，分享自己的感受；生活方式调整方面，可以进行一些简单的放松活动，如深呼吸、冥想等。 2. 身体不适:孕晚期身体负担加重，可能会出现腰酸背痛、水肿等不适症状，这些不适会导致情绪不佳。治疗身体不适的方法包括物理治疗和生活护理。物理治疗如热敷来缓解腰酸背痛，按摩来减轻水肿；生活护理方面，要注意休息，避免长时间站立或坐着。 3. 睡眠不足:孕晚期腹部增大，孕妇睡眠姿势受限，容易出现睡眠不足的情况，从而影响情绪。改善睡眠的方法有调整睡眠姿势，如采用左侧卧位，还可以通过营造安静舒适的睡眠环境来提高睡眠质量，比如使用遮光窗帘、耳塞等。 4. 对分娩的恐惧:临近分娩，孕妇可能会对分娩过程中的疼痛、分娩是否顺利等产生恐惧心理，进而情绪不好。对于这种情况的治疗方法主要是知识普及和心理支持。可以通过阅读相关的孕产书籍了解分娩知识，也可以参加孕妇学校获取专业的指导；心理支持方面，家人要给予更多的关心和鼓励。 5. 家庭关系不和谐:家庭中的矛盾、与家人的沟通不畅等家庭关系问题也可能导致孕妇情绪低落。处理家庭关系的方法包括加强沟通和寻求外部帮助。加强沟通就是夫妻之间、与其他家庭成员之间坦诚交流；寻求外部帮助可以找家庭中的长辈或者社区工作人员来调解矛盾。 除了上述原因还有可能由经济压力、对胎儿健康的过度担忧、社交隔离等原因引起。孕妇在孕晚期要注意保持积极的心态，尽量避免独处，多与他人交流互动，饮食上要保证营养均衡，规律作息，定期进行产检，这样有助于改善情绪，保障自身和胎儿的健康。