孕期胃酸怎么回事如何应对

怀孕后胃酸难受,不知道啥原因,也不知道该咋做才能缓解,孕期胃酸到底怎么回事又该如何应对呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕期胃酸可能是由于激素变化、饮食习惯改变、子宫增大、精神紧张、胃部疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、保持心情舒畅、少食多餐、使用碱性食物中和胃酸。如果孕期出现胃酸的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化,例如孕激素升高,它会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌,这就导致胃肠道蠕动减慢,食物在胃内停留时间延长,从而促使胃酸分泌增加。对应的治疗方法有调整饮食结构,比如多吃一些富含膳食纤维的食物像蔬菜等,还可以适当运动,像散步等,有助于促进胃肠蠕动,减少胃酸反流。 2. 饮食习惯改变:孕期可能会偏好一些辛辣、油腻、酸性食物等,这些食物容易刺激胃酸分泌。治疗上要调整饮食结构,减少刺激性食物的摄入,同时可以采用少食多餐的方式,避免一次进食过多导致胃酸分泌过多。 3. 子宫增大:怀孕中后期子宫不断增大,可能会向上挤压胃部,使胃部压力增加,胃酸容易反流。对应的治疗方法是保持正确的姿势,比如站立或坐立时挺直腰背,睡觉时可适当垫高头部,也可以适当运动来促进消化。 4. 精神紧张:孕期女性可能会因为对胎儿健康、分娩等的担忧而精神紧张,这会影响神经系统对胃肠道的调节,促使胃酸分泌。治疗上要保持心情舒畅,可以通过听音乐、阅读等方式来舒缓情绪,也可以多和家人朋友交流。 5. 胃部疾病:如胃炎等胃部疾病也可能导致胃酸分泌异常。对于胃炎引起的胃酸过多,可使用铝碳酸镁、氢氧化铝等药物来中和胃酸,但这些药物为处方药,必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由食管下括约肌松弛等原因引起。孕期胃酸过多时要注意避免弯腰、穿紧身衣等增加腹部压力的动作,饮食要营养均衡,避免暴饮暴食,进食后不要立即躺下,尽量保持上身直立一段时间,同时要注意休息,保证充足的睡眠。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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