备孕的时候可以吃菠萝吗

正在备孕,菠萝是很喜欢的水果,想知道备孕期间吃菠萝会不会有不好的影响呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,备孕期间可以吃菠萝。 菠萝富含多种维生素,像维生素C有助于增强免疫力,维生素B族对维持神经系统正常功能有帮助。菠萝还含有菠萝蛋白酶等生物活性物质,能促进消化。不过,菠萝含有的菠萝蛋白酶可能会引起过敏反应,食用时要适量。过量食用菠萝可能会导致肠胃不适,如腹痛、腹泻等,因为菠萝酸性较强,会刺激肠胃。 备孕期间饮食要多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等。也要适当摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等。同时要避免吃太多辛辣、油腻、高糖的食物,这些食物可能影响身体状态,不利于备孕。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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