自然流产后需要多方面的注意，包括身体调养、生活习惯、复查等方面。 1. 身体调养方面： - 营养补充很关键。流产后身体较为虚弱，需要摄入足够的营养物质来促进身体恢复。应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，蛋白质有助于修复受损的身体组织。同时也要注意补充维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果。 - 休息要充足。流产后身体需要时间来恢复，应保证足够的休息，避免过度劳累。一般建议休息2周左右，在休息期间可适当进行一些简单的活动，如散步等，但要避免剧烈运动。 2. 生活习惯方面： - 注意个人卫生。流产后会有阴道出血，要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，防止感染。但是要注意避免盆浴，可选择淋浴。 - 性生活要节制。流产后子宫内膜有创面，在一段时间内应避免性生活。一般建议流产后1个月内禁止性生活，待身体完全恢复后再恢复性生活，过早性生活可能会导致感染，影响身体恢复。 3. 复查方面： - 要按照医生的建议进行复查。通常在流产后1 - 2周需要到医院进行B超检查，查看子宫内是否有残留组织，如果有残留可能需要进一步处理。 自然流产后需要从身体调养、生活习惯和复查等方面加以注意，这些注意事项有助于身体尽快恢复健康。营养补充、充足休息、个人卫生、节制性生活以及按时复查都是自然流产后需要重视的方面，只有全面做好这些方面的工作，才能减少流产后可能出现的并发症，使身体恢复到正常状态。