孕晚期假性宫缩是一种正常的生理现象。它通常是一种不规则、无痛性的子宫收缩，与临产前的真性宫缩有所不同。 1. 发生机制：在孕晚期，子宫肌肉变得更加敏感。随着胎儿的不断发育长大，子宫的肌肉纤维被拉伸，这就容易引发子宫的收缩反应。这种收缩并非是为了即将到来的分娩做准备（像真性宫缩那样），而是一种身体的适应性变化。 2. 表现特点： - 宫缩频率：假性宫缩没有规律，可能一天会出现几次，也可能较长时间才出现一次。 - 宫缩强度：强度相对较弱，不会像真性宫缩那样逐渐增强。 - 持续时间：持续时间较短，通常不超过30秒。 - 疼痛程度：一般不会引起疼痛，部分孕妇可能会感觉腹部有轻微的紧绷感或者发硬，但不会有明显的疼痛不适。 3. 影响因素： - 孕妇的活动：如果孕妇活动量较大，如长时间站立、行走或者过度劳累，可能会诱发假性宫缩。 - 外界刺激：孕妇的腹部受到外界触碰、撞击等刺激时，也可能引发假性宫缩。 - 孕妇的情绪：紧张、焦虑等不良情绪也可能促使假性宫缩的出现。 孕晚期的假性宫缩是孕期正常的生理现象，孕妇不必过于担心。只要注意休息、避免过度劳累和剧烈运动、保持情绪稳定，一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。如果宫缩变得有规律、强度逐渐增强、持续时间延长并且伴有疼痛等情况，那就可能是真性宫缩，预示着即将分娩，需要及时就医。