怀孕的时候能吃苹果吗

怀孕了,听说有些食物不能吃,不知道苹果能不能吃,想了解下怀孕时吃苹果是否安全。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以吃苹果。 苹果富含多种维生素,像维生素C能增强孕妇免疫力,维生素B族有助于胎儿神经系统发育。苹果还含有钾等矿物质,钾对维持孕妇正常血压有益。同时,苹果中的膳食纤维可促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。不过,苹果虽好也要适量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适。 怀孕时除了苹果,还可以吃香蕉、橙子等水果补充营养,但要避免食用未清洗干净的水果,以免摄入细菌或农药残留影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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