月经期间可以吃天麻炖鸡吗

我正在来月经,家里做了天麻炖鸡,不知道月经期间能不能吃,担心会有不好的影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期间可以吃天麻炖鸡。 天麻炖鸡是一道营养丰富的菜肴。鸡肉富含蛋白质,这是身体细胞构建和修复所必需的营养成分,能补充经期身体流失的能量。天麻有一定的滋补作用,有助于调节身体机能。不过,要适量食用。过量食用鸡肉可能会导致肠胃消化负担加重,因为经期女性身体相对虚弱,肠胃功能可能也会受到一定影响,过多的蛋白质难以消化,可能引起腹胀、腹痛等不适。 月经期间饮食应避免生冷、辛辣食物。像冰淇淋、辣椒等可能会刺激子宫收缩,导致痛经或者月经量异常。可以多吃些温热、易消化的食物,如热汤、热粥等,有助于舒缓经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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