月经量少在经期可以通过食用一些食物来尝试增加月经量，同时某些中药也可能有一定的调节作用，但如果月经量少是由疾病等因素引起的，还需要就医诊治。 1. 食物方面 - 含铁丰富的食物：月经量少可能与贫血等因素有关，食用含铁丰富的食物有助于改善贫血状况，从而可能对月经量有积极影响。例如动物肝脏，它含有丰富的铁元素，是很好的补血食物；还有红枣，红枣不仅含铁量较高，还含有多种营养成分，具有一定的滋补作用，在经期适当食用可以补充营养，可能有助于增加月经量。 - 活血化瘀的食物：如山楂，山楂具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，在经期食用可能有助于让经血排出更顺畅，从而在一定程度上增加月经量。 2. 中药方面 - 益母草：益母草是一种常见的中药，具有活血调经的作用。对于月经量少、经血瘀滞等情况可能有改善作用，但使用益母草时需遵医嘱，因为不同人的体质和病情不同，使用不当可能会有不良反应。 - 乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸对气血两虚引起的月经量少等月经不调情况有一定的调理作用。不过，每个人的身体状况不同，使用乌鸡白凤丸也必须遵循医生的建议，不能自行盲目用药。 月经量少是一个需要重视的问题，如果通过饮食和中药调理后没有改善，或者月经量少是突然发生的、伴有腹痛等其他异常症状，应该及时就医，以确定是否存在疾病因素，如多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等，这些疾病需要针对性的治疗，而不仅仅依靠食物或中药调理。