喂母乳有哪些食物不能吃

辛辣食物、含咖啡因饮品、酒精类、高汞鱼类等可能影响母乳质量,不宜食用。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
在喂母乳期间,有一些食物是不适合食用的。像辛辣食物、含咖啡因的食物和饮料、酒精、高汞鱼类等都可能会对宝宝产生不良影响。 1. 辛辣食物:辛辣食物可能会改变母乳的味道,导致宝宝拒绝吃奶。而且辛辣食物容易引起母亲肠胃不适,可能会通过母乳影响宝宝,使宝宝出现烦躁不安或者肠胃不适等情况。 2. 含咖啡因的食物和饮料:例如咖啡、茶、巧克力等。咖啡因会通过母乳进入宝宝体内,可能会使宝宝变得过度兴奋、难以入睡或者出现烦躁不安等情况。 3. 酒精:酒精会进入母乳,宝宝摄入含有酒精的母乳后,可能会影响其神经系统发育,导致宝宝出现睡眠障碍、发育迟缓等问题。 4. 高汞鱼类:像鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等。这些鱼体内汞含量较高,汞会通过母乳传递给宝宝,可能会损害宝宝的神经系统发育。 在喂母乳期间,母亲的饮食会直接或间接地影响宝宝的健康。所以母亲要注意避免食用上述可能对宝宝产生不良影响的食物,以保障宝宝健康成长。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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