剖腹产后可以吃哪些食物

剖腹产后开始宜吃流食,如米汤。之后可吃富含蛋白质食物,像鱼肉、鸡肉,还有蔬菜、水果补充营养。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常剖腹产后指的是通过剖宫产手术分娩后的时期。剖腹产后可以吃富含营养、易于消化的食物。 1. 在术后排气之前,一般只能进食流食,像米汤就比较合适。米汤富含碳水化合物,能为产妇提供一定的能量,而且容易消化吸收,不会给肠胃造成太大负担。 2. 排气之后,就可以开始吃半流食了,例如软面条。面条含有丰富的淀粉,能补充能量,煮得软一些更利于产妇咀嚼和消化。同时可以搭配一些清淡的蔬菜,如菠菜,菠菜含有多种维生素和矿物质,像维生素C、铁等,有助于产妇身体恢复。 3. 随着身体的逐渐恢复,能吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼肉。鱼肉肉质鲜嫩,蛋白质含量高,脂肪含量低,容易被人体吸收,有助于伤口愈合和乳汁分泌(如果产妇进行母乳喂养的话)。还有鸡肉,鸡肉也是优质蛋白质的良好来源,能够增强产妇的身体抵抗力。 剖腹产后的饮食要注重营养均衡,从流食、半流食逐渐过渡到正常饮食,食物的选择以富含营养、易于消化为原则,这样有助于产妇身体的恢复和健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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