生产之后能不能吃阿胶

刚生产完,身体比较虚弱,想补补气血,阿胶有补血功效,不知道生产后能不能吃阿胶呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,生产后可以吃阿胶。 阿胶是一种传统的滋补品,富含多种营养成分,比如铁元素,有助于改善产后可能出现的贫血状况,还含有多种氨基酸等营养物质,能在一定程度上帮助产后身体的恢复。不过,阿胶比较滋腻,要适量食用。过量食用阿胶可能会导致消化不良,出现腹胀、食欲减退等情况。 产后饮食应注重营养均衡,除了可以适当吃阿胶这类滋补品外,还可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉,也要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物,以免影响身体恢复和乳汁质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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