流产后可以通过摄入富含多种营养的食物来补身体，如富含蛋白质、铁、维生素等的食物，也可根据具体情况遵医嘱使用一些药物辅助恢复。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体恢复的重要营养素。鸡肉含有丰富的优质蛋白质，容易被人体吸收，有助于修复身体组织。鱼肉也是很好的选择，其富含的蛋白质对身体虚弱的改善有益，而且鱼肉脂肪多为不饱和脂肪酸，比较健康。豆类及其制品同样富含蛋白质，像豆腐、豆浆等都是流产后补充蛋白质的良好来源。 2. 含铁丰富的食物：流产后会有一定量的失血，补充铁元素有助于预防缺铁性贫血。动物肝脏是含铁量很高的食物，例如猪肝，每周可以适当食用几次。红枣也是常见的补铁食物，同时还含有多种维生素，对流产后的身体恢复有帮助。 3. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素。例如菠菜，富含维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素，维生素C有助于铁的吸收，维生素K对凝血功能有一定作用，叶酸对于流产后身体的恢复也很重要。苹果含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助身体排出废物，有利于身体的恢复。 4. 药物辅助：如果身体比较虚弱，经医生诊断后可能需要使用一些药物来帮助恢复。比如八珍益母丸，这是一种常用于调理气血、促进子宫恢复的药物，使用时需严格按照医生的嘱咐用药。还有复方阿胶浆，有补气养血的功效，但是必须在医生的指导下使用，不能自行决定用药剂量和疗程。 流产后身体较为虚弱，合理的饮食结构和必要时的药物辅助有助于身体尽快恢复健康。食物上要注重营养均衡，多种类搭配，药物则要谨慎使用，遵循医生的建议。