孕妇上火适合食用哪些水果

孕妇上火了,想知道吃啥水果能降火,像梨、火龙果之类的合适吗,还有没有其他的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的“上火”是中医术语,是人体阴阳失衡后出现的内热证候。孕妇上火适合吃一些具有清热降火作用的水果,如梨、柚子等。 1. 梨:梨味甘微酸、性寒,具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等作用。对于孕妇上火引起的咽喉肿痛、咳嗽咳痰等症状可能有一定的缓解作用。它含有丰富的水分、维生素C、纤维素等营养成分,能补充孕妇所需的营养,同时有助于改善上火症状。 2. 柚子:柚子果肉性寒,味甘、酸。有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。其富含维生素C、类胰岛素等成分,在一定程度上能帮助孕妇清热降火,并且有助于提高孕妇的免疫力。不过,柚子性凉,孕妇也不宜过量食用。 孕妇上火时可以选择食用梨和柚子等水果来缓解症状。这些水果含有丰富的营养成分,既能补充孕妇身体所需营养,又有助于改善上火情况,但食用时也要适量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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