目前并没有确凿证据表明某些水果具有明确的保胎作用，但有些水果富含营养成分，对孕妇健康有益，可能有助于维持正常妊娠。 1. 柑橘类水果，如橙子、柚子等。这类水果富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，维生素C有助于增强孕妇免疫力，类黄酮具有一定的抗炎特性，在一定程度上可维持孕妇身体机能稳定，从而有利于胎儿的正常发育，但这并不等同于直接的保胎作用。 2. 香蕉。香蕉含有丰富的钾元素、膳食纤维等。钾元素有助于维持孕妇正常的心脏和肌肉功能，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘，减轻孕妇身体不适，间接为胎儿提供更好的生长环境，但也不能确切说有保胎功效。 3. 苹果。苹果富含多种维生素、矿物质以及纤维素。其中的维生素能为孕妇补充营养，纤维素可改善孕妇消化功能，减少孕期胃肠道问题的发生，不过这也只是有助于孕妇健康和胎儿正常生长，并非直接保胎。 虽然这些水果对孕妇健康和胎儿发育有一定益处，但不能单纯依靠水果来达到保胎目的。孕妇在孕期应保持均衡饮食，摄入各类营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，同时要遵循医生的建议进行定期产检，以确保孕期健康。