如果孕酮低吃黄体酮不涨，可以尝试其他方法来改善这种情况。可能需要进一步检查寻找原因，也可以考虑更换药物或者调整生活方式等。 1. 进一步检查：孕酮低吃黄体酮不涨可能是存在其他潜在的健康问题。例如可能存在甲状腺功能异常，甲状腺激素对维持妊娠有重要意义，甲状腺功能减退可能影响孕酮水平，所以需要进行甲状腺功能检查。也可能是肾上腺皮质功能异常，肾上腺皮质分泌的激素与孕酮的调节有一定关系，所以也需要检查肾上腺皮质功能。另外，胚胎自身发育异常也可能导致孕酮低且补充黄体酮效果不佳，这就需要通过超声等检查手段来查看胚胎发育状况。 2. 更换药物：除了黄体酮之外，还可以使用地屈孕酮。地屈孕酮是一种口服孕激素，它能使子宫内膜进入完全的分泌相，从而可防止由雌激素引起的子宫内膜增生和癌变风险，在改善孕酮低的情况上可能有一定效果，不过使用时需遵循医生的嘱咐。另外，还可以考虑使用注射用绒促性素，这种药物可以促进孕酮的分泌，但是其使用必须严格按照医生的指导，因为不恰当的使用可能会带来不良影响。 3. 调整生活方式：保持健康的生活方式对改善孕酮水平也有帮助。要保证充足的睡眠，睡眠不足可能影响激素的正常分泌，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。合理的饮食也很重要，多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如新鲜的蔬菜水果，这些营养物质有助于维持内分泌的稳定，进而可能对孕酮水平产生积极影响。适当的运动也不可忽视，像散步这种温和的运动方式，有助于提高身体的代谢水平和调节内分泌，但要避免过度运动。 如果孕酮低吃黄体酮不涨，不要过于焦虑，应积极配合医生进行进一步的检查和处理，根据具体情况选择合适的解决方法，无论是调整药物还是改善生活方式，都要以保证身体健康和可能存在的妊娠顺利进行为目标。