孕妇可不可以吃玛卡

我怀孕了,听说玛卡有很多功效,但不知道孕妇能不能吃,想了解一下。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇不适合食用玛卡。 玛卡含有多种生物碱等成分,这些成分可能会对孕妇体内激素水平产生影响,进而影响胎儿的正常发育。虽然玛卡被认为有一些保健功效,但在孕期这个特殊阶段,为了胎儿的健康安全,不建议孕妇食用。并且目前也没有足够的研究表明玛卡对孕妇和胎儿是绝对安全的。 孕妇饮食应注重营养均衡,多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质等。要避免食用可能影响胎儿发育的食物,像含有酒精的食物、未煮熟的肉类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇不建议吃醪糟汤圆。醪糟由糯米发酵制成含酒精,酒精可经胎盘入胎儿体内,影响其正常发育,可能致胎儿畸形、智力发育迟缓,虽其酒精含量低但孕妇少量摄入也有风险。孕妇饮食要选新鲜、天然、营养丰富且安全的食物,如蔬菜水果、富含优质蛋白的肉蛋奶等,避免含酒精、咖啡因等影响胎儿的食物。

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孕妇一般不能吃醪糟,因其由米发酵制成含一定酒精。酒精可经胎盘入胎儿体内,胎儿肝脏未发育成熟,缺分解酒精的酶,会影响胎儿大脑和神经发育,增加胎儿畸形、智力低下风险。孕妇饮食应避免含酒精食物饮料,多吃新鲜蔬果如苹果、香蕉、菠菜等,其富含营养元素利于胎儿生长发育。

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孕妇可不可以吃醪糟

孕妇一般不能吃醪糟。醪糟由米经酵母发酵制成,含酒精,酒精可经胎盘入胎儿体内影响发育,可能致胎儿智力低下、发育迟缓,同时孕期孕妇肝肾负担重,酒精代谢会加重负担影响自身健康。所以孕妇应避免含酒精食物,要多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼虾、豆类等富含优质蛋白食物以保证营养均衡全面利于胎儿发育。

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