通常可通过观察胎动、听胎心等方式初步自测胎儿是否存活，但这些方法存在一定局限性，不能完全准确判断，最终确定胎儿是否存活还需依靠专业的医疗检查。 ①胎动是孕妇自我监测胎儿宫内状况的一种重要手段。一般在妊娠20周左右开始自觉胎动。正常胎动每小时约3 - 5次，12小时明显胎动次数为30 - 40次以上。如果胎动计数12小时内少于10次，或者较以往减少50%以上，提示胎儿可能存在缺氧等异常情况，但胎儿睡眠周期也可能会出现胎动减少，所以这只是初步的判断。②听胎心也是一种方法。正常胎心音为每分钟110 - 160次。可以使用听诊器在孕妇腹部听取胎心音，但这种方法需要一定的经验和技巧，如果听到胎心音在正常范围，可初步认为胎儿存活，但如果听不到，也可能是操作不当等原因，并不能就此判定胎儿死亡。 虽然孕妇可以通过上述方法初步自测胎儿是否存活，但这些方法都不是十分精确。胎儿的健康状况是一个复杂的问题，受到多种因素的影响，如胎盘功能、脐带情况、孕妇自身身体状况等。所以，若怀疑胎儿有异常情况，应及时就医，通过超声检查、电子胎心监护等专业手段来准确判断胎儿是否存活。