孕妇吃鹅蛋有哪些益处

听说孕妇吃鹅蛋能补充营养,对胎儿发育好,还可能去胎毒,不知是否真有这些好处。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇适量吃鹅蛋有补充营养、促进胎儿发育等好处。 1. 补充营养:鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。其中蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,有助于孕妇维持自身生理功能的正常运转。脂肪能为孕妇提供能量储备。鹅蛋中的矿物质如钙、磷、铁等,钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。维生素如维生素A、维生素D等,维生素A对孕妇的视力和胎儿的视觉发育有积极意义,维生素D能促进钙的吸收。 2. 促进胎儿发育:鹅蛋中的卵磷脂等营养物质,对胎儿的大脑和神经发育可能有一定的促进作用。卵磷脂是大脑细胞膜的重要组成部分,适量摄入有助于胎儿大脑细胞的形成和发育。 孕妇适量吃鹅蛋能补充多种营养,对自身健康和胎儿发育有一定益处,但也要注意食用量,避免过量摄入导致营养过剩等问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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