通常剖宫产子宫恢复不好指剖宫产术后子宫在大小、收缩功能、内膜修复等方面未能正常恢复到产前状态。如果剖宫产子宫恢复不好，可以从休息、饮食、就医检查等方面来应对。 1. 休息方面：产后身体需要充足的休息来促进恢复。过度劳累可能影响子宫复旧，所以要保证足够的睡眠，避免长时间站立或从事重体力劳动。新妈妈应尽量多休息，可适当进行一些轻松的活动，如在室内缓慢走动，这有助于恶露排出，但要避免剧烈运动。 2. 饮食方面：合理的饮食对子宫恢复很重要。要摄入富含营养的食物，例如富含蛋白质的食物像瘦肉、鱼类、蛋类等，这些有助于身体组织的修复。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，促进新陈代谢。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会影响身体恢复。 3. 就医检查：如果发现子宫恢复不好，应及时就医。医生可能会进行超声等检查来评估子宫的状况。如果存在恶露不尽等情况，可能需要根据具体情况进行相应的处理。比如在医生的指导下使用益母草、生化汤等药物来促进子宫收缩，帮助恶露排出，但一定要严格遵医嘱用药，不可自行增减药量。 剖宫产子宫恢复不好需要从多方面进行关注和调整。休息和饮食是基础，而及时就医检查并遵循医生的建议进行处理是非常关键的，这样才能更好地促进子宫恢复到正常状态。