月经没来可能由多种原因引起，如怀孕、生理因素、疾病或生活方式等，需要根据具体情况采取不同的措施，包括观察、调整生活方式或就医检查等。 1. 怀孕：如果有性生活且月经没来，怀孕是一个可能的原因。可以使用验孕棒或到医院进行妊娠试验来确认。若确认怀孕，需按照孕期保健要求进行定期产检等相关事宜。 2. 生理因素： - 青春期：女孩在青春期时，月经初潮后的1 - 2年内，月经可能不太规律，这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，随着身体发育成熟，月经会逐渐规律。 - 围绝经期：女性在接近绝经年龄（通常45 - 55岁）时，月经周期可能会变得不规律，这也是正常的生理过渡阶段，要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动等。 3. 生活方式： - 压力：长期的精神压力可能导致月经推迟。应尝试减轻压力，例如通过运动、冥想、放松技巧等方式。 - 饮食：过度节食或暴饮暴食可能影响月经周期。要保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 - 运动：过度运动也可能使月经推迟。如果是因为运动过量导致月经没来，适当减少运动量可能有助于月经恢复正常。 4. 疾病： - 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，可能导致月经稀发或闭经等情况。患者可能还伴有多毛、肥胖等症状，需要就医进行诊断，医生可能会通过调整生活方式、药物治疗（如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，但这些药物必须遵医嘱使用）等方法来改善症状。 - 甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经周期。如果怀疑是甲状腺问题导致月经没来，需要到医院进行甲状腺功能检查，确诊后根据具体情况进行相应的治疗。 月经没来是一个复杂的情况，可能涉及多种因素。如果月经推迟时间较长（如超过2 - 3个月）或者伴有其他异常症状（如腹痛、异常阴道出血等），应及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。