月经提前干净可能由多种原因引起，如生活习惯、激素水平变化等。一些非药物的方法包括调整生活作息、舒缓压力等；如果是疾病因素导致的，可能需要就医治疗，在医生的指导下使用药物如氨甲环酸、云南白药等。 1. 生活作息方面，规律的作息对月经周期有影响。如果经常熬夜、作息不规律，可能会导致内分泌失调，从而影响月经。保持充足的睡眠，早睡早起，有助于身体机能的正常运转，对月经规律有积极作用。另外，过度劳累也可能影响月经，所以要注意劳逸结合，避免长时间高强度的工作或运动。 2. 情绪压力方面，长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，身体会分泌一些激素，这些激素可能干扰正常的月经周期。通过适当的方式舒缓压力，如进行瑜伽、冥想、听音乐等放松活动，可以调节身体的内分泌，进而可能改善月经提前干净的情况。 3. 饮食调整方面，合理的饮食结构有助于维持身体健康。过度节食或者暴饮暴食都可能对月经产生不良影响。应保证摄入足够的营养物质，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等食物，避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。 4. 如果月经提前干净是由疾病引起的，例如子宫肌瘤、子宫内膜炎等，需要就医诊断治疗。在医生的指导下，可能会使用氨甲环酸，这种药物可以通过抑制纤维蛋白溶解来减少出血，但必须遵医嘱使用；云南白药也有一定的止血功效，使用时也要严格遵循医生的嘱咐。 月经提前干净可能是多种因素造成的，生活中的一些习惯调整可能会对其产生影响。如果怀疑是疾病导致的，应及时就医，在医生的指导下进行合理的治疗，不要自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。