这种情况可能是身体的内分泌系统或生殖系统存在某些问题，需要先就医检查确定原因，再根据具体情况进行处理，可能涉及调整生活方式、针对病因治疗等多种方法。 1. 就医检查： - 激素水平检查：这种情况可能与激素失衡有关，如雌激素、孕激素等。需要检查性激素六项等相关激素水平，以确定是否存在内分泌紊乱。例如，多囊卵巢综合征患者可能出现激素失衡，导致月经异常，需要通过检查来明确诊断。 - 妇科检查：进行妇科超声等检查，查看子宫、卵巢等生殖器官是否存在结构异常或病变。例如，子宫内膜过薄或者存在子宫粘连等情况都可能影响月经正常来潮。 2. 调整生活方式： - 规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。长期熬夜可能会影响激素的正常分泌，从而影响月经周期。 - 合理饮食：均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。例如，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。避免过度节食或者暴饮暴食，过度节食可能导致身体缺乏营养，影响激素合成，进而影响月经。 - 适度运动：适当进行体育锻炼，如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑、瑜伽等。适度运动有助于调节内分泌，促进血液循环，但要避免过度运动。 3. 针对病因治疗： - 如果是多囊卵巢综合征导致的，可能需要进行综合治疗。在医生的指导下，可以使用药物如克罗米芬，这种药物能够促进卵泡发育，调节激素水平，但必须遵医嘱使用。还可以使用达英 - 35，它有助于调节体内激素水平，改善多囊卵巢综合征相关症状，使用时需严格遵循医生的嘱咐。 如果出现吃药就来月经不吃就不来的情况，要重视起来，及时就医检查，通过多种方式来改善这种月经异常的状况，恢复正常的月经周期。