一般情况下，月经快来前一个礼拜腰部疼痛难受可能是由于激素水平波动、过度劳累、腰部受寒、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的比例改变，这可能导致盆腔充血，进而引起腰部疼痛。治疗上，热敷是一种简单有效的方法，可使用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可多次进行；按摩也能缓解疼痛，可由专业按摩师进行腰部按摩，也可自己轻轻按摩腰部肌肉。 2. 过度劳累:长时间的站立、坐着或进行重体力劳动，腰部肌肉长时间处于紧张状态，在月经快来前身体较为敏感时就容易出现疼痛。治疗方面，休息是关键，要保证充足的睡眠，避免长时间保持同一姿势；还可以进行一些简单的腰部伸展运动，如猫式伸展，以放松腰部肌肉。 3. 腰部受寒:腰部受到寒冷刺激，局部血液循环不畅，容易引发疼痛。对于这种情况，热敷同样适用，通过热传递促进腰部血液循环；也可以进行艾灸，艾灸腰部的穴位，如肾俞穴等，但艾灸需由专业人士操作或在其指导下进行。 4. 盆腔炎:这是一种常见的妇科疾病，炎症刺激盆腔组织，可导致腰部疼痛。治疗时，可使用阿莫西林等抗生素，但抗生素需遵医嘱使用，不可自行用药；也可采用中药灌肠的方法，将中药制剂通过直肠给药，使药物直达病所。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期中也会发生周期性的出血等变化，刺激周围组织引起疼痛。治疗上，可使用布洛芬等止痛药物，但必须在医生的诊断和指导下使用；还可以考虑手术治疗，切除异位的内膜组织。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起。月经快来前腰部疼痛难受时，要注意腰部保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，若疼痛严重或持续不缓解，一定要及时就医，不要自行盲目用药或进行不恰当的治疗。