一般情况下，女性晚上遗尿可能是由于睡前饮水过多、睡眠过深、尿道短、膀胱容量小、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮水习惯、规律作息、盆底肌训练、膀胱训练、使用成人纸尿裤。如果女性出现晚上遗尿的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡前饮水过多:睡前大量饮水会导致夜间尿液生成过多，超过膀胱的储存能力，从而引起遗尿。治疗方法主要是调整饮水习惯，如减少睡前1 - 2小时的饮水量，避免饮用含咖啡因或利尿成分的饮料，像咖啡、茶等。 2. 睡眠过深:深度睡眠时，人体对膀胱充盈的感知能力下降，不能及时醒来排尿。可以通过规律作息来改善，比如每天保持固定的睡眠时间和起床时间，避免熬夜，也可以设置闹钟在夜间定时唤醒排尿。 3. 尿道短:女性尿道相对较短，容易出现控尿能力稍弱的情况。盆底肌训练有助于增强控尿能力，像凯格尔运动，即收缩肛门和阴道肌肉，每次收缩持续3 - 5秒，然后放松，重复进行10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组；也可以进行生物反馈治疗，借助仪器了解盆底肌肉的收缩情况并进行针对性训练。 4. 膀胱容量小:先天或后天因素可能导致膀胱容量小，储存尿液的量有限。膀胱训练是一种有效的方法，例如逐渐延长排尿间隔时间，每次有尿意时先憋住一段时间，慢慢增加膀胱的容量；还可以进行膀胱扩张训练，在医生的指导下，向膀胱内注入适量液体，以扩大膀胱容量。 5. 泌尿系统感染:细菌感染泌尿系统，刺激膀胱黏膜，可引起膀胱功能异常导致遗尿。治疗泌尿系统感染的药物有呋喃妥因、氧氟沙星等，这两种药物都需要严格遵医嘱使用，根据病情的严重程度和个体差异确定用药剂量和疗程。 除了上述原因还有可能由糖尿病、神经系统疾病、心理压力过大等原因引起。女性如果有晚上遗尿的情况，要注意保持外阴清洁，避免感染加重；注意保暖，尤其是腹部和腰部，寒冷可能会刺激膀胱收缩；避免过度劳累，劳累可能影响身体的正常机能，加重遗尿现象。