一般情况下，外阴两边长白色米粒可能是由于局部卫生不良、皮脂腺分泌旺盛、外阴炎症、尖锐湿疣、外阴白斑等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、坐浴、外用涂抹药膏、激光治疗、冷冻治疗。如果发现外阴两边长白色米粒，应及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部卫生不良:如果不注意外阴清洁，污垢、汗液等容易堆积在外阴部位，刺激皮肤产生白色米粒状物质。治疗上主要是改善卫生状况，每天用温水清洗外阴，保持外阴干燥，避免穿过紧的内裤。 2. 皮脂腺分泌旺盛:皮脂腺分泌过多油脂，不能及时排出时，可能会形成白色米粒状的皮脂腺囊肿。可以通过改善生活习惯来调节，如清淡饮食，避免吃过多油腻、辛辣食物，同时注意保持外阴皮肤的清洁。 3. 外阴炎症:细菌、真菌等感染外阴，引发炎症反应，可能出现白色米粒样的症状。对于细菌感染，可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等进行治疗，这些药物需要在医生的指导下使用。对于真菌感染，可使用克霉唑软膏等，也要遵循医嘱用药。同时，还可配合坐浴等辅助治疗方法。 4. 尖锐湿疣:这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。治疗方法包括激光治疗，利用激光的高能量破坏疣体组织；冷冻治疗，通过液氮冷冻使疣体坏死脱落。同时，性伴侣也需要进行检查和治疗。 5. 外阴白斑:外阴皮肤和黏膜组织发生色素改变和变性的一种病变。可采用外用药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，使用时需遵医嘱。 除了上述原因还有可能由过敏、疱疹等原因引起。外阴是比较私密和敏感的部位，如果出现白色米粒状物体，不要自行搔抓或挤压，以免引起破损感染，加重病情。平时要注意选择棉质、透气的内裤，避免使用刺激性的清洁用品清洗外阴，在性生活前后也要注意卫生清洁。