一般情况下，月经一个月不来可能是由于压力过大、过度运动、节食、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、中药调理、针灸、按摩、补充激素。如果出现月经一个月不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活节奏，比如合理安排工作和休息时间，增加休闲娱乐活动来缓解压力。也可以进行一些放松训练，像深呼吸训练、瑜伽等。 2. 过度运动:过度运动可能使身体消耗能量过多，脂肪含量过低，影响激素的正常分泌，进而导致月经不来。治疗上要适当减少运动量，保持适度运动，像每周进行3 - 5次每次30分钟左右的有氧运动，如慢跑、快走等。也可以增加营养摄入，保证身体有足够的能量供应。 3. 节食:节食会使身体缺乏营养物质，影响激素合成，导致月经异常。治疗方法包括恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分。还可以根据自身情况制定科学的饮食计划，如三餐合理搭配，增加食物种类等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，卵巢排卵异常，从而出现月经不调。治疗时可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中药进行调理，但这些药物需遵医嘱使用，不可自行用药。也可以通过调整生活方式，如控制体重、规律作息等辅助治疗。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体分泌激素的功能，从而影响卵巢的正常功能，导致月经不来。治疗方法包括手术切除肿瘤等，在手术前后可能需要根据患者具体情况使用甲羟孕酮、炔雌醇等药物来调节激素水平，这些药物必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜粘连、高泌乳素血症等原因引起。月经不来可能是身体出现问题的一个信号，在日常生活中要保持健康的生活方式，避免过度节食和过度运动，保持良好的心态，减轻压力。如果有性生活，还要考虑是否怀孕，若月经长时间不来，应及时就医检查。