一般情况下，刚生完孩子胯骨和子宫疼得非常厉害可能是由于产后宫缩、耻骨联合分离、产道损伤、子宫内膜炎、子宫脱垂等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、卧床休息、使用骨盆矫正带、盆底肌康复训练。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后宫缩:产后子宫需要通过收缩来逐渐恢复到孕前状态，这个过程中会产生疼痛。可以通过热敷来缓解疼痛，将温热的毛巾或者热水袋放在腹部，每次热敷15 - 20分钟左右；也可以通过按摩，用手掌轻轻按摩腹部，按照顺时针方向打圈按摩。 2. 耻骨联合分离:怀孕和分娩过程中，耻骨联合处的韧带可能会松弛，导致耻骨联合分离，引起胯骨疼痛。治疗上可以使用骨盆矫正带，通过物理加压的方式促进耻骨联合的恢复；同时要卧床休息，减少活动，避免加重分离程度。 3. 产道损伤:分娩过程中可能会造成产道的撕裂或者损伤，引起疼痛。对于这种情况，需要卧床休息，减少局部的压迫和摩擦；同时可以进行局部的冷敷，在损伤后的24 - 48小时内，每次冷敷15 - 20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。 4. 子宫内膜炎:产后身体抵抗力下降，细菌容易侵入子宫内膜引发炎症，导致子宫疼痛。如果确诊为子宫内膜炎，可能需要使用阿莫西林、头孢拉定等药物进行治疗，这些药物需要在医生的严格指导下使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 子宫脱垂:分娩过程中盆底肌肉和韧带可能受到损伤，导致子宫脱垂，引起疼痛。可以进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量；也可以使用子宫托来缓解脱垂症状，但子宫托的使用需要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由胎盘残留、盆腔炎等原因引起。刚生完孩子身体比较虚弱，要注意保暖，避免着凉，保持良好的心态，饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于身体的恢复。同时要注意观察恶露的情况，如果恶露量、颜色、气味等出现异常，要及时就医。