月经不正常时计算安全期是比较困难的，因为安全期的计算通常基于规律的月经周期。但可以通过一些方法大致估算，不过这种估算并不十分准确。 1. 粗略估算： - 月经周期虽然不正常，但如果能大致确定最短周期和最长周期。通常安全期是在月经来潮前7天和月经干净后8天。不过这是基于正常月经周期的一种粗略算法，对于月经不正常的女性，这个时间段可能并不安全。 - 可以通过基础体温测定来辅助判断。正常情况下，女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。如果能连续测量基础体温，体温升高前的一段时间相对安全。但月经不正常时，排卵可能不规律，基础体温也可能波动较大，所以这种方法也有局限性。 - 观察宫颈粘液。在接近排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明、拉丝度长。而在安全期，宫颈粘液相对粘稠。但这一方法较难准确判断，尤其是对于月经不正常的女性。 2. 其他情况： - 如果月经不正常是由于某些疾病引起的，例如多囊卵巢综合征等，排卵可能非常不规律甚至不排卵，这种情况下很难准确计算安全期。 - 情绪、压力、环境变化等因素也会影响月经周期，使得安全期的计算更加复杂。 月经不正常时计算安全期存在较大误差，所以如果不想怀孕，不能单纯依靠计算安全期来避孕，应考虑采取更可靠的避孕措施，如使用避孕套或者宫内节育器等。