一般情况下，月经失调两侧腰部酸痛可能是由于过度劳累、腰部受寒、内分泌失调、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、中药调理、运动。如果出现月经失调伴有两侧腰部酸痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的体力劳动或者过度运动，身体得不到充分休息，容易引起身体疲劳，可能会影响到身体的正常机能，包括影响月经周期，同时腰部肌肉过度疲劳而出现酸痛。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠，让身体得到恢复；也可以进行热敷，使用热毛巾或者热水袋敷在腰部，促进腰部血液循环，缓解酸痛。 2. 腰部受寒：腰部受到寒冷刺激，例如穿露腰装或者长时间处于寒冷环境中，可能导致腰部肌肉痉挛，引发酸痛，同时寒邪入侵也可能影响月经。治疗可采用热敷，如使用暖宝宝贴在腰部；还可以进行按摩，轻轻按摩腰部肌肉，放松肌肉，减轻酸痛。 3. 内分泌失调：人体的内分泌系统紊乱，如激素水平失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落，从而导致月经失调，内分泌失调也可能引起腰部酸痛。中药调理是一种方法，像乌鸡白凤丸，它具有补气养血、调经止带的作用，但需遵医嘱服用；还有逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经，也需在医生的指导下使用。 4. 盆腔炎：盆腔发生炎症，炎症刺激周围组织和神经，会导致腰部酸痛，同时也会影响月经的正常周期。治疗上，可采用抗生素治疗，如阿奇霉素，它对多种病菌有抑制作用，使用时要遵循医生的嘱咐；还有氧氟沙星，能有效对抗细菌感染，必须按照医生的要求用药。 5. 子宫肌瘤：肌瘤可能会压迫周围组织，影响子宫的正常功能，导致月经失调，肌瘤也可能压迫腰部神经引起酸痛。对于较小的肌瘤可采用中药保守治疗，如桂枝茯苓丸，其具有活血化瘀的功效，用药需听从医生安排；也可通过手术治疗，具体手术方式要根据肌瘤的大小、位置等因素由医生确定。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、多囊卵巢综合征等原因引起。月经失调伴有腰部酸痛的女性在日常生活中要注意保暖，避免着凉，尤其是腰部和腹部；保持规律的作息时间，避免熬夜；饮食上要均衡营养，避免过度节食或者暴饮暴食；同时要保持心情舒畅，避免精神压力过大。