一般情况下，做完流产后总是腰疼可能是由于休息不足、腰部着凉、子宫收缩复旧、盆腔炎、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、加强腰部保暖、补充营养。如果出现做完流产后总是腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 休息不足:流产后身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复。如果休息不够，身体疲劳会导致腰部肌肉紧张，从而引发腰疼。对应的治疗方法有保证充足的睡眠，每天睡眠时间应不少于7 - 8小时，还可以在休息时选择舒适的体位，如侧卧时在腰部下方垫一个薄枕，以减轻腰部压力。 2. 腰部着凉:流产后的女性身体抵抗力下降，腰部着凉后容易引发腰疼。治疗上可以通过热敷腰部，比如使用热水袋，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，也可以通过艾灸腰部来驱寒，注意艾灸时要选择正规的产品并按照正确的方法操作。 3. 子宫收缩复旧:流产后子宫会通过收缩来恢复到未孕状态，这个过程可能会引起腰部的牵涉痛。治疗方法包括适当休息，避免长时间站立或走动，还可以轻柔地按摩下腹部，以促进子宫的血液循环，减轻子宫收缩带来的不适。 4. 盆腔炎:流产后如果发生感染引发盆腔炎，炎症刺激周围组织可能导致腰疼。治疗上可使用抗生素，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，抗生素属于处方药，必须在医生的指导下使用，还可以通过中药灌肠等方法进行辅助治疗，中药灌肠需要由专业医护人员操作。 5. 腰椎疾病:本身患有腰椎疾病如腰椎间盘突出症等，流产后身体的变化可能加重腰部疼痛。治疗方法有进行康复训练，如小燕飞动作，每次做10 - 15个，每天3 - 4组，也可以佩戴腰部支具，减轻腰椎的压力，但腰部支具需要在专业人员指导下选择合适的型号。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、子宫内膜异位症、心理因素等原因引起。做完流产后要注意保持外阴清洁，避免过早进行性生活，饮食上要多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，增强身体抵抗力，避免过度劳累，不要长时间弯腰或负重，如果腰疼持续不缓解或者加重，一定要及时就医。