一般情况下，产后三个月打喷嚏漏尿可能是由于盆底肌肉松弛、身体肥胖、尿道较短、激素水平变化、膀胱炎等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌训练、减肥、改变生活习惯、膀胱训练、手术治疗。如果出现打喷嚏漏尿的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆底肌肉松弛:产后盆底肌肉松弛是导致打喷嚏漏尿常见的原因。在怀孕和分娩过程中，盆底肌肉受到过度的牵拉和压迫，导致其功能受损，无法正常控制尿液的排出。治疗方法包括盆底肌训练，像凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量；也可以进行生物反馈治疗，借助仪器了解盆底肌肉的收缩情况，从而有针对性地进行训练。 2. 身体肥胖:肥胖会增加腹部压力，对膀胱造成较大压力，当打喷嚏时腹压突然增加，就容易出现漏尿现象。减肥是主要的治疗方式，可通过合理饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入；增加运动量，如散步、慢跑等有氧运动来减轻体重。 3. 尿道较短:尿道短会使尿道阻力减小，在腹压增加时更容易出现尿液溢出。对于这种情况，改变生活习惯是一种有效的治疗方法，比如避免长时间憋尿，定时排尿；同时要注意避免增加腹压的动作，像提重物等。 4. 激素水平变化:产后女性激素水平发生变化，可能影响尿道周围组织的结构和功能，导致尿道闭合能力下降。膀胱训练有助于改善这种情况，例如逐渐延长排尿间隔时间，增加膀胱容量；也可以进行盆底电刺激治疗，通过电刺激来改善尿道周围组织的功能。 5. 膀胱炎:膀胱炎会引起膀胱黏膜充血、敏感性增加，膀胱的储尿功能和控制能力受到影响。治疗膀胱炎可使用呋喃妥因、氧氟沙星等药物，但这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、神经系统疾病、先天性尿路畸形等原因引起。在日常生活中，要注意保持外阴清洁，避免泌尿系统感染；同时要注意避免过度劳累，减少腹压突然增加的机会，如避免剧烈咳嗽、大笑等，如果漏尿情况严重影响生活质量，一定要及时就医。