怀孕腰酸通常指女性在妊娠期出现腰部酸痛难忍的情况。一般情况下，怀孕腰酸可能是由于孕期激素变化、姿势不良、腰部肌肉疲劳、腰椎疾病、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、腰部按摩、热敷、适当运动、使用托腹带。怀孕腰酸可能会影响孕妇的日常生活，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生改变，比如松弛素分泌增加，它会使骨盆、腰椎等部位的韧带松弛，为分娩做准备，但同时也会导致腰部支撑力减弱，从而引起腰酸。治疗上，可通过调整姿势来缓解，如站立时挺胸收腹，坐着时在腰部放个靠垫。也可进行热敷，用温热的毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心前移，如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加腰部肌肉的负担，导致腰酸。对应的治疗方法是纠正姿势，保持正确的站立和坐姿，并且避免长时间保持同一姿势。还可以进行腰部按摩，轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。 3. 腰部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，腰部肌肉需要承受更大的压力，容易疲劳。治疗方法包括适当运动，像孕妇瑜伽等，能够增强腰部肌肉力量。也可使用托腹带，减轻腰部的负担。 4. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎间盘突出症等腰椎疾病，怀孕后由于身体负担加重，会使腰酸症状加重。治疗时，对于疼痛较明显的情况，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，但孕妇用药需谨慎，一定要在医生的严格指导下使用。另外，还可进行物理治疗，如红外线照射等。 5. 泌尿系统感染:孕期泌尿系统易受到细菌侵袭而发生感染，炎症刺激可引起腰部酸痛。治疗上，要多喝水，多排尿，起到冲洗尿道的作用。也可根据病情遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素进行治疗，使用抗生素时必须严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥、子宫后倾等原因引起。怀孕腰酸的孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，不要提重物，穿舒适的鞋子，睡觉时可选择侧卧位，在腰部下方垫个薄枕头，这些都有助于缓解腰酸症状。