例假通常指月经。一般情况下，15岁还没来月经可能是由于营养缺乏、体质虚弱、内分泌失调、先天性生殖器官发育异常、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有改善饮食、加强锻炼、调节作息、心理辅导、中药调理。如果15岁还没来月经，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 营养缺乏:营养缺乏可能是由于挑食、节食等不良饮食习惯导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，影响身体正常发育，从而导致月经不来。治疗方法包括调整饮食结构，增加富含营养食物的摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，也可通过营养补充剂补充缺乏的营养成分，如复合维生素片、钙剂等，使用时需遵医嘱。 2. 体质虚弱:体质虚弱可能是因为长期患病或者缺乏运动等，身体机能较差，影响了生殖系统的正常发育，导致月经延迟。治疗方法包括适当进行体育锻炼，像慢跑、瑜伽等，还可以通过中医调理身体，如服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，这些药物需在医生指导下使用。 3. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，例如甲状腺激素分泌异常等会影响月经周期。治疗上可通过调整生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜，也可采用激素调节治疗，但具体激素药物的使用必须在医生指导下进行，如黄体酮、雌激素等。 4. 先天性生殖器官发育异常:这是一种先天性疾病，如处女膜闭锁、阴道横隔等，会阻碍月经血的流出，导致月经不来。治疗方法主要是通过手术矫正，术后还需要进行康复护理。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，卵巢功能异常，会出现月经不调甚至闭经的情况。治疗包括调整生活方式，如控制饮食、增加运动等，也可使用药物治疗，如二甲双胍、螺内酯等，使用时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由下丘脑疾病、垂体肿瘤等原因引起。如果15岁还没来月经，不要过度紧张焦虑，保持健康的生活方式很重要，规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适度运动，同时注意个人卫生，若发现身体有异常情况应及时就医检查。