一般情况下，来月经时腰疼可能是由于长时间站立、腰部受凉、子宫位置异常、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、适当运动、喝红糖水。如果出现来月经时腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间站立：长时间站立会使腰部肌肉疲劳，加重腰部负担，从而导致腰疼。治疗方法主要是休息，避免长时间站立，也可以通过热敷腰部来缓解肌肉疲劳。 2. 腰部受凉：腰部受凉会使腰部肌肉紧张，影响腰部血液循环，进而引发腰疼。可以通过热敷腰部，促进血液循环来缓解，也可以进行按摩放松腰部肌肉。 3. 子宫位置异常：子宫位置异常如后位子宫，可能会在月经期间压迫腰部神经而导致腰疼。治疗上可以通过适当运动来调整子宫位置，也可采用按摩等方式缓解腰部疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织发生的炎症，炎症刺激可引起腰疼。治疗盆腔炎可使用阿奇霉素、甲硝唑等药物，但这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。同时也可结合热敷等物理治疗方法。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间这些异位内膜也会出血，刺激周围组织引起腰疼。可使用布洛芬、双氯芬酸等药物止痛，但要遵医嘱用药，还可采用手术治疗等方式。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、腰椎间盘突出等原因引起。来月经时要注意腰部保暖，避免过度劳累，不要吃生冷食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解月经期间的腰疼症状。