一般情况下，来月经时肚子冰凉可能是由于保暖不足、体质虚寒、宫寒、气血不足、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、喝热水、适度运动、中药调理、艾灸。如果出现来月经时肚子冰凉的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 保暖不足:身体保暖不够，尤其是腹部，在寒冷环境下容易使肚子冰凉。对应的治疗方法主要是增加保暖措施，比如穿上厚衣服，特别是腹部要加厚，可以使用保暖的腹带等，也可以多喝热水提高身体热量。 2. 体质虚寒:这类人体质本身比较寒，阳气不足，在月经期间会更明显地感觉肚子冰凉。治疗上可通过饮食调理，多吃温热性食物如羊肉等，还可以进行艾灸，艾灸具有温阳补气的作用。 3. 宫寒:宫寒会导致子宫寒冷，进而引起肚子冰凉。治疗方法有中药调理，像小茴香、艾叶等中药可温宫散寒，但这些药物需遵医嘱使用，也可以进行热敷，用热水袋等热敷腹部能缓解冰凉的症状。 4. 气血不足:气血不足不能很好地温煦腹部，就会有肚子冰凉的感觉。治疗可采用食疗，如食用红枣、桂圆等补气血的食物，还可以通过适度运动来促进气血运行，像散步、瑜伽等。 5. 子宫内膜异位症:这是一种病理状态，内膜组织出现在子宫体以外的部位，可能影响腹部血液循环，导致肚子冰凉。治疗上可根据病情采用中药调理，如川芎等药物，还有艾灸等辅助治疗手段，中药的使用需在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、寒凝血瘀等原因引起。在日常生活中，要注意规律作息，避免过度劳累，饮食上尽量避免生冷食物，保持心情舒畅，这些都有助于改善来月经时肚子冰凉的情况。