一般情况下，来月经时头痛干呕可能是由于激素水平波动、睡眠不足、过度劳累、贫血、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、喝温水、调节情绪。如果出现来月经时头痛干呕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素波动可能会影响到神经系统和消化系统，从而导致头痛和干呕。治疗上主要是缓解症状，可通过休息来减少身体的不适，也可以进行热敷，比如用热毛巾敷在头部或者腹部，能在一定程度上减轻症状。 2. 睡眠不足:月经期间身体较为虚弱，如果睡眠不足会加重身体的疲劳感，引发头痛和干呕。治疗方面，保证充足的睡眠是关键，同时可以进行按摩，例如按摩头部的太阳穴等部位，能缓解头痛，还可以喝温水来舒缓干呕的症状。 3. 过度劳累:月经期间过度劳累会使身体不堪重负，导致出现头痛和干呕等症状。需要减少活动量，多休息，也可以通过调节情绪，如听舒缓的音乐等方式来放松身心，减轻不适。 4. 贫血:贫血会导致身体供氧不足，在月经期间由于失血可能会加重这种情况，进而引发头痛和干呕。对于贫血引起的这种情况，可以通过饮食补充铁元素，如多吃菠菜等含铁丰富的食物，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁等药物来改善贫血状况，使用药物时需严格按照医生的嘱咐。 5. 偏头痛:偏头痛是一种常见的神经系统疾病，月经期间激素变化等因素可能诱发偏头痛发作，同时伴随干呕症状。治疗偏头痛可以在医生的指导下服用布洛芬等止痛药物，也可以采用按摩头部的方法缓解疼痛，并且要注意避免诱发偏头痛的因素，如强光、噪音等。 除了上述原因还有可能由脑部疾病、胃肠道疾病、精神压力过大等原因引起。在日常生活中，月经期间要注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持规律的作息时间，避免过度紧张和焦虑，这些都有助于减少来月经时头痛干呕的发生。