一般情况下，卵巢多囊样改变可能是由于长期精神紧张、过度肥胖、胰岛素抵抗、下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能异常、肾上腺皮质功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、控制饮食、增加运动、调节内分泌、心理干预。卵巢多囊样改变的病因较为复杂，仅根据症状难以准确判断具体病因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长期精神紧张:长期精神紧张会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失调，进而影响卵巢功能。对应的治疗方法有心理调节，例如通过冥想放松身心，也可以多参加社交活动舒缓压力，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。 2. 过度肥胖:肥胖会使体内脂肪堆积，脂肪细胞会产生一些激素和细胞因子，干扰内分泌系统，影响卵巢的正常功能。治疗方法包括控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，像少吃油炸食品和甜品；增加运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。 3. 胰岛素抵抗:胰岛素抵抗会使身体细胞对胰岛素敏感性降低，导致血糖升高，影响卵巢的激素分泌。治疗上可通过饮食控制糖分摄入，如减少米饭、馒头等精制碳水化合物的食用，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纤维食物的摄入；同时增加运动量来提高胰岛素敏感性，必要时可在医生的指导下使用二甲双胍、吡格列酮等药物进行治疗。 4. 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能异常:下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴是调节女性生殖功能的重要内分泌轴，任何一个环节出现问题都可能影响卵巢功能。治疗需要根据具体情况调节内分泌，如在医生的指导下使用短效避孕药调节激素水平，像达英 - 35等，也可以采用中药调理。 5. 肾上腺皮质功能亢进:肾上腺皮质功能亢进会分泌过多的雄激素，影响卵巢功能。治疗可采用药物抑制肾上腺皮质激素的分泌，但具体药物需要医生根据患者情况开具，患者必须严格遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由遗传因素、环境因素、某些药物的副作用等原因引起。卵巢多囊样改变患者在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，保持良好的生活习惯。饮食方面要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。同时要定期进行妇科检查，密切关注卵巢的健康状况。