一般情况下，女性总有尿意但尿不多小腹微微涨感可能是由于饮水过多、久坐、轻度泌尿系统感染、膀胱炎、膀胱结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮水习惯、避免久坐、热敷、膀胱训练、药物治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多：饮水过量时，肾脏生成的尿液增多，膀胱短时间内充盈，会出现总有尿意但尿量不多的情况，同时可能伴有小腹微微涨感。治疗方法主要是调整饮水习惯，减少一次性饮水量，增加饮水间隔时间。也可以进行膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间，提高膀胱的储尿能力。 2. 久坐：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，压迫膀胱，导致膀胱功能受影响，产生尿意和小腹涨感。治疗上要避免久坐，定时起身活动，例如每隔1 - 2小时起身走动几分钟，也可以进行热敷，促进盆腔血液循环，减轻症状。 3. 轻度泌尿系统感染：细菌感染泌尿系统，炎症刺激膀胱黏膜，使膀胱敏感性增加，即使尿量不多也会产生尿意，同时可能引起小腹不适。治疗可使用呋喃妥因、三金片等药物，呋喃妥因能抑制细菌生长繁殖，三金片具有清热解毒、利湿通淋等作用，这两种药物都需在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 4. 膀胱炎：膀胱黏膜受到炎症刺激，膀胱容量减小，出现频繁尿意，小腹也会有涨感。治疗药物有诺氟沙星、氧氟沙星等，诺氟沙星可抑制细菌生长，氧氟沙星对多种细菌有杀菌作用，这两种药物均为处方药，必须在医生的正确指导下使用。另外，患者应多休息，避免劳累。 5. 膀胱结石：结石刺激膀胱黏膜或者堵塞膀胱出口，影响尿液正常排出，会有尿意和小腹涨感。治疗可根据结石大小选择不同方法，小的结石可通过大量饮水和适当运动促进排出，大的结石可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由尿道炎、尿道狭窄、膀胱肿瘤等原因引起。如果女性出现总有尿意但尿不多小腹微微涨感的情况，平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，饮食上尽量少吃辛辣刺激性食物，这些都有助于缓解症状。