来例假能否喝奶茶

来例假了,想喝奶茶,不知道可不可以喝?会不会对身体有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来例假时可以喝奶茶。 奶茶可以提供一定的能量,其含有的糖分能快速补充体力。同时,热奶茶还能让人感觉温暖舒适,在一定程度上缓解经期的不适。不过,奶茶中往往含有较多的糖分和脂肪,过量饮用可能会导致体重增加,也可能会影响血糖水平。所以来例假时可以适量饮用奶茶。 来例假时要避免吃生冷、辛辣和刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等就不适合在经期食用。可以多吃些温热、易消化且富含营养的食物,比如热汤、热粥、新鲜水果和蔬菜等,这些食物有助于补充经期流失的营养,减轻经期不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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胎动是胎儿在子宫内的躯体活动,一般怀孕12周时大多数孕妇感觉不到胎动,因胎儿小、力量弱、活动幅度和力度不足。经产妇或敏感孕妇可能有轻微感觉,但不普遍,经产妇有经验、部分孕妇自身敏感才可能在12周有轻微感觉。怀孕早期胎儿发育因人而异,孕妇应定期产检,关注胎儿发育,保持良好生活习惯与心态。

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来例假时一般可喝柠檬水,其含丰富营养成分,能增强免疫力、促进消化。但要适量,因其酸性强,过量会刺激胃肠道致胃痛、反酸等。例假时还可喝温热红糖水补充能量、缓解痛经,同时要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以防加重经期不适,如腹痛、月经量异常等。

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来例假时一般可喝柠檬水,因其富含维生素 C 具抗氧化作用能增强免疫力,柠檬酸可促消化液分泌助消化。但要适量,因其酸性强,过量会刺激肠胃致胃酸过多引起不适。例假时除可喝柠檬水,还可喝温热饮品如温水、温蜂蜜水等,同时要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,以防加重经期不适如痛经、腹胀等。

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