怀孕可不可以吃山竹

怀孕后能不能吃山竹啊?担心对宝宝有影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃山竹。 山竹富含多种营养成分,像维生素C、维生素B族、矿物质等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的发育也有一定帮助,比如促进胎儿皮肤、骨骼等组织器官的正常发育。山竹中的矿物质如钾等,能维持孕妇正常的生理功能。不过,山竹性凉,要适量食用。过量食用可能会导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。 怀孕时饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等。避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,如冷饮、辣椒等,也不要吃高糖、高脂肪、高盐的食物,以防孕期出现高血压、高血糖等问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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