孕妇初期能否食用草莓

刚怀孕,能吃草莓不?对宝宝有没有影响啊?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇早期可以吃草莓。 草莓富含多种维生素,像维生素C能增强孕妇免疫力,维生素E对胎儿发育有一定益处。草莓还含有叶酸,这对预防胎儿神经管畸形很重要。同时,草莓中的矿物质如钾等有助于维持孕妇正常生理功能。不过,要适量食用,因为草莓性凉,过量食用可能引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇早期除了草莓,还可以吃些苹果、香蕉等水果。要避免食用生肉、未彻底清洗的蔬菜,减少摄入高糖、高脂肪食物,像蛋糕、油炸食物等,这些食物可能会影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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