孕妇能吃生西红柿吗

怀孕了,想吃生西红柿,不知道可不可以?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃生西红柿。 生西红柿富含多种对孕妇有益的营养成分,像维生素C、维生素E、番茄红素等。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,维生素E有抗氧化作用,番茄红素对孕妇健康也有积极意义。不过孕妇要适量食用生西红柿,过量食用可能会导致胃肠道负担加重,引起不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了生西红柿,还可以吃些新鲜的水果如苹果、香蕉,蔬菜如西兰花、菠菜等。要避免食用未煮熟的肉类、海鲜等食物,以防感染细菌或寄生虫。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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