怀孕时喝柠檬水有没有好处

我怀孕了,想喝点柠檬水,不知道对我和宝宝有没有好处,比如补充营养或者缓解孕期不适之类的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般而言,怀孕时适量饮用柠檬水有好处,但要依据孕妇自身状况判断。柠檬富含维生素C,孕妇适量饮用可补充维C,增强自身免疫力,对胎儿发育有积极作用;孕期可能食欲不振,柠檬水的清新味道可刺激味蕾改善食欲;部分孕妇有孕吐反应,其酸味有助于缓解不适。不过,孕期身体生理变化多,孕妇对食物饮品反应不同,有的孕妇可能对柠檬水过敏或胃肠敏感,饮用后会腹痛、腹泻等。而且不能过量饮用,否则酸性可能损害牙齿珐琅质。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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