月子里吃燕窝的最佳时间

我想知道,月子期间什么时候吃燕窝最好呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
没有最适合吃燕窝的特定时间。通常月子指的是产褥期,即产后6周。一般情况下,产褥期内任何时间都可以吃燕窝,不过从产后1 - 3周开始吃相对较好。 产褥期女性身体较为虚弱,需要补充营养。燕窝富含多种营养成分,如蛋白质等。产后1 - 3周开始吃燕窝,此时女性身体开始逐步恢复,燕窝的营养可以有助于身体恢复,提高免疫力。如果产后出现恶露不尽、身体疼痛严重或者有发热等症状,应该及时就医,在医生指导下进行调理,可能需要延迟吃燕窝或者调整饮食结构。 燕窝虽然有一定营养,但并非必不可少。产褥期还应注重均衡饮食,摄入足够的蔬菜、水果、肉类、谷物等,保证充足的休息,这对身体恢复也非常重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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