备孕男性适宜吃哪些食物

含锌食物、高蛋白食物、富含维生素的食物等。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,备孕男性可以多吃富含锌、硒等微量元素的食物,如海鲜中的牡蛎、虾,坚果中的腰果、杏仁等,还可以吃些富含蛋白质的食物,像瘦肉、鱼类。 锌元素对男性生殖系统的正常结构和功能维持有着重要意义,有助于精子的生成、成熟和获能。硒元素能够增强精子活力。蛋白质是精子的重要组成部分,摄入充足的蛋白质可保证精子的数量和质量。不过这些食物都要适量食用,过量食用海鲜可能会导致尿酸升高,过量摄入坚果可能会摄入过多脂肪,过量摄入瘦肉、鱼类可能会加重肾脏负担。 备孕男性除了多吃上述食物外,应尽量少吃辛辣、油腻、高糖的食物,避免抽烟喝酒,这些都可能对精子质量产生不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

精子活力正常数值是多少

正常精子活力在 58%-67%之间,是评估男性生育能力重要指标。低于此范围可能影响生育,需及时就医检查确定病因并治疗。其受多种因素影响,如生活习惯(长期吸烟、酗酒)、环境因素(高温环境)及疾病等。保持健康生活方式有助于维持正常精子活力。

名医问答 2025-01-22

备孕期间能否喝啤酒

备孕期间不宜喝啤酒,因其含酒精会影响生殖细胞质量。对男性,降低精子数量、活力和形态,降低受孕概率;对女性,干扰内分泌系统,影响排卵周期且影响卵子质量。备孕时过量饮酒,怀孕后增加胎儿发育异常风险,如胎儿酒精综合征致胎儿出生后身体、智力等缺陷。备孕应避免含酒精饮品,多吃新鲜蔬菜水果,注意饮食均衡和充足蛋白质摄入。

名医问答 2025-01-22

怀孕初期可不可以打狂犬疫苗

狂犬疫苗用于预防狂犬病,怀孕初期通常可接种。狂犬病严重,发病死亡率近100%,孕妇被疑似携带病毒的动物咬伤或抓伤后接种疫苗很有必要。目前无证据显示接种会对孕妇和胎儿有不良影响,临床研究和实践证明孕妇接种安全。狂犬病是人畜共患传染病,孕妇应避免接触野生动物,若受伤要及时就医处理伤口并接种疫苗。

名医问答 2025-01-22

备孕的时候能喝啤酒吗

备孕期间不宜喝啤酒,因其含酒精会影响生殖细胞质量。对男性,降低精子活力等致受孕几率下降及影响胎儿健康;对女性,干扰内分泌系统影响排卵周期及卵子质量。少量饮酒也有风险,过量更甚。备孕应避免含酒精饮品,可多吃富含蛋白质食物如瘦肉、鱼类,保证新鲜蔬菜水果摄入,以提高生殖细胞质量,为孕育健康宝宝做准备。

名医问答 2025-01-22

hcg700多相当于怀孕多少周

hcg 指人绒毛膜促性腺激素,怀孕 3 - 4 周时其值约 500 - 10000mIU/ml,700 多可能对应怀孕 3 周多。怀孕早期 hcg 增长快,个体差异大,受多种因素影响。孕妇若有腹痛、阴道流血等异常或对怀孕情况有疑虑,应及时就医做超声等检查。怀孕早期孕妇要注意休息等,有助于胚胎正常发育。

名医问答 2025-01-22

怀孕期间长的斑能不能消失

怀孕期间长的斑叫妊娠斑,产后妊娠斑可能消失也可能不消失,这受多种因素影响。身体激素恢复情况方面,产后激素若快速恢复正常,妊娠斑可能消失;生活习惯上,良好习惯有助于妊娠斑消失,不良习惯则反之;遗传因素中,家族有斑难消情况的产妇产后斑也可能不消失,此外产妇情绪状态等也会影响妊娠斑变化。

名医问答 2025-01-22

坐月子脚踝疼会不会导致腿疼

产褥期即坐月子期间脚踝疼不一定引起腿疼,这与脚踝疼的原因和身体状况有关。受寒引起的脚踝疼,寒邪可能沿经络传导引发腿疼;过度劳累致脚踝疼较少引起腿疼,但长期不改善可能间接影响腿部;营养缺乏如缺钙引起的脚踝疼可能同时有腿疼症状。产褥期女性身体特殊,应重视脚踝疼等不适,保证休息和营养摄入。

名医问答 2025-01-22

备孕的时候可以喝红酒吗

备孕期间不建议喝红酒,因其含酒精会影响生殖细胞质量,男性降低精子活力和质量,女性影响卵子发育及激素平衡,不利于受孕,怀孕早期还增加胎儿畸形等风险。备孕饮食应健康,多吃富含维生素等的食物,避免含酒精、***等不良影响的食物或饮品。

名医问答 2025-01-22

排卵后多久能测到早孕

排卵后 7 到 10 天可测早孕,受精卵着床后胎盘滋养层细胞分泌 hCG 可检测。不同女性有个体差异,月经不规律等因素会影响检测时间。若超过 10 天未测出但有疑似怀孕症状应就医。排卵后 7 天左右可先进行血液检测,其比尿液检测更灵敏,需结合实际情况判断。

名医问答 2025-01-22

NT增厚499毫米是不是得做羊膜穿刺

NT增厚达4.99毫米时需考虑羊膜穿刺,但要综合判断。单纯NT增厚至4.99毫米(正常小于2.5毫米),胎儿染色体异常风险高,羊膜穿刺可查染色体疾病;若超声发现胎儿结构畸形等其他异常,做羊膜穿刺更必要;家族有遗传病史时,穿刺能检测基因变异。NT增厚只是胎儿异常的一个指标,虽有后续发育正常的情况,但4.99毫米增厚风险高需谨慎对待进一步检查。

名医问答 2025-01-22

怀孕期间射在里面行不行

男性孕期**时射在里面,一般不会直接危害胎儿但需分情况。正常孕期,孕妇与胎儿状况良好且无前置胎盘等异常,胎儿有多层保护不会受影响;若有胎盘前置等特殊情况,性生活会有危险,精液中的物质可能刺激子宫收缩致早产风险增加。孕期性生活的频率与方式要谨慎,有不适或异常应及时就医。

名医问答 2025-01-22

性生活之后多长时间可以查出怀孕

怀孕通常指妊娠,性生活后 7 到 10 天可查是否妊娠,因受精卵着床后女性体内开始分泌 hCG,此时期血液 hCG 水平可被检测。但检测过早可能假阴性,怀疑妊娠有症状或自行检测不确定应及时就医,做血液或超声检查等。确认妊娠还可观察身体变化,如月经情况,但早期阴道出血易被误认月经,不能单纯靠此判断。

名医问答 2025-01-22

坐月子能不能吃香蕉

坐月子时一般可吃香蕉,其富含多种营养成分,如维生素 C、B6 及钾等,能增强免疫力、调节情绪、维持肌肉功能,适量食用可补充营养、促进肠胃蠕动预防便秘。但香蕉性凉含糖高,过量食用会致肠胃不适如腹痛腹泻、使血糖短升。坐月子期间除香蕉外还可吃苹果、红枣等,应避免辛辣、生冷、油腻食物,饮食宜均衡多样助身体恢复。

名医问答 2025-01-22

孕40天hcg的正常值为多少

孕 40 天血 hcg 值通常在 10000 - 100000IU/L 间,孕早期 hcg 变化快,由胎盘滋养层细胞分泌且随孕周增加而升高。不同女性有差异,低于此区间可能胚胎发育不良或异位妊娠,过高可能多胎妊娠或葡萄胎。发现 hcg 值异常应及时就医检查,如超声,同时孕早期孕妇应注意休息、营养均衡及补充叶酸,以助胎儿正常发育。

名医问答 2025-01-22

坐月子可不可以吃香蕉

坐月子一般能吃香蕉,其富含多种营养成分,如维生素 C、B6 及钾等,能增强免疫力、调节情绪、维持肌肉功能,丰富膳食纤维可预防便秘利于产后恢复。但香蕉性凉含糖高,需适量,过量可能致肠胃不适和血糖升高。坐月子还可吃苹果、橙子等富含维生素的水果及菠菜、西兰花等富含铁和维生素的蔬菜,要避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

名医问答 2025-01-22

孕晚期羊水61毫米不知是深度还是指数是否有危险

羊水深度61毫米在30 - 80毫米正常范围内,胎儿环境稳定无危险;而羊水指数61毫米低于80 - 250毫米正常范围,属于羊水过少有危险,可能使胎儿肢体与羊膜相连致肢体离断或引起胎儿窘迫影响发育。羊水量对胎儿发育重要,孕妇孕晚期应定期产检,超声检查羊水情况以早发现问题并采取措施。

名医问答 2025-01-22

怀孕期间射在里面可不可以

“射在里面”即男性**时将精液射入女性阴道。孕期可正常性生活及射精入内,但早晚期需谨慎。怀孕中期胎儿稳定、孕妇状态好,正常性生活一般无不良影响但要注意姿势力度;怀孕早期胎儿着床不稳,性生活易刺激子宫收缩致流产风险增加;怀孕晚期性生活可能引发子宫收缩致早产。孕期性生活要关注孕妇反应,有不适需停止就医。

名医问答 2025-01-22

怀孕期间射在里面可以吗

在性行为语境中“射在里面”指男性体**精,孕期男性在女性体**精需分孕期看待。孕早期胎儿着床不稳,孕妇多不适,虽射精本身不直接影响胎儿,但性行为可能刺激子宫收缩,有流产风险,有流产史者应避免;孕中期胎儿较稳定,在保证卫生和孕妇舒适前提下,射精通常无不良影响但要注意姿势力度;孕晚期不建议,虽射精无害但易早产。孕期性行为要关注双方状态,不适及时就医。

名医问答 2025-01-22

怀孕期间可不可以进行口交

“口交”这种性接触方式在孕期不被提倡。孕期女性生殖系统脆弱敏感,该行为可能带来感染风险影响孕妇和胎儿健康,且不同孕期阶段有不同状况。孕早期孕妇不适且胎儿着床不稳,易增加流产风险;孕中期口腔细菌可能引发阴道炎症影响胎儿;孕晚期会使孕妇不适且影响分娩。孕期夫妻应关注孕妇和胎儿健康,选择合适亲密方式。

名医问答 2025-01-22

孕晚期羊水61毫米是否存在危险

孕晚期羊水指数61毫米属偏少,有危险,需综合其他因素判断。单纯羊水偏少可能使胎儿肢体与羊膜相连致肢体离断、胎儿窘迫;若胎儿发育正常且只是羊水偏少,可增加补液量改善;若胎儿存在泌尿系统畸形等导致羊水过少则危险系数高。羊水对胎儿有保护和营养等作用,孕晚期羊水量波动偏离正常范围时要密切关注胎儿状况,必要时就医检查评估。

名医问答 2025-01-22
首页 顶部